Olimpiadi
Benvenuto
Login

TMX trigger dingsda Triathlon Convention Europe Langen 23.02.19 PulsYoga und A. Kernbach

Grazie! Condividilo con i tuoi amici!

URL

Non hai gradito questo video. Grazie per il feedback!

Ci dispiace, solo gli utenti registrati possono creare le playlists.
URL


Aggiunto da clservice in Olimpiadi
13 Visioni

Descrizione

Meldet Euch für die diesjährige Triathlon Convention Europe in Langen für den Workshop von Shida und Andreas an.

https://www.triathlonexpo.eu/

Viele Sportler - ob groß oder klein, jung oder alt kennen das Gefühl, durch Muskel- oder 
Knieverletzungen zurückgeworfen zu werden. Daher liegt nicht nur im Leistungssport ein besonderer Fokus darauf, die Verletzungsanfälligkeit zu senken und prophylaktisch zu agieren. Verspannungen und Muskelverhärtungen wird oft als Warnsignal des Körpers beschrieben.
Die Behandlung von Triggerpunkten kann möglicherweise Muskelverletzungen frühzeitig 
und nachhaltig vermeiden und so einen Beitrag zur präventiven Gesunderhaltung bei Sportlern beitragen. In Verbindung mit speziell für diverse Sportdisziplinen (Laufen, Schwimmen, Radfahren, Fußball, Tennis etc.) entwickelten Übungen (z.B. aus dem Yoga-Bereich) kann sich jeder Spieler selbst behandeln und damit Eigenverantwortung für seine Fitness entwickeln. 

Bei diesem Fokus hat sich Yoga als äußerst vorteilhaft erwiesen. Inzwischen haben mehrere Vereine die körperlichen und mentalen Yogaübungen in ihr Trainingsprogramm eingebaut. 
Auch bei einigen europäischen Spitzenmannschaften ist Yoga bereits im Mannschaftstraining integriert und/oder wird als individuelle Ergänzung zum Trainingsalltag angeboten.

Commenti disabilitati.
RSS