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Suplementos e Nutrição Esportiva no Ciclismo. Low Carb, Jejum Intermitente – Respondendo Comentários

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As duvidas mais comuns dos ciclistas sobre Suplementos para Ciclistas e Nutrição Esportiva, isso vale para mountain bike e Speed. Conforme prometido, vamos responder as duvidas mais comuns e já deixar acertado com vocês que vamos falar sobre os seguintes temas.
Neste Vídeo Sobre Suplmentos e Nutrição:
1. Como me preparar para pedais longos?
2. Vantagens do Treino em Jejum
3. Posso usar pré treino em todos os tipos de treino?
4. O que é Lowcarb e é uma boa estratégia para os ciclistas?
5. Creatina e Glutamina

E adiante vamos falar com mais detalhes sobre os seguintes temas relacionados a alimentação e suplementação para ciclistas de mountain bike, speed e até corredores de rua.
1. Quem ou quando devemos suplementar;
2. Quais os principais suplementos;
3. A importância da adequação da dieta pro desempenho;
4. Creatina e treino;
5. Whey protein é realmente necessário?
6. O que comer para me preparar para pedais longos e provas;

E ainda vamos falar sobre Low Carb, jejum intermitete para ciclsitas, dieta para emagrecer pedalando e tudo relacionado ao aumento de perfomance. Desde planilhas de treinos até o que comer antes de um pedal longo.
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