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RUNNING DRILLS COORDINAZIONE E TECNICA...L'ABC DELLA CORSA

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Aggiunto da clservice in Olimpiadi
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Descrizione

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LA TECNICA DI CORSA : è’ l'elemento che più qualifica l'atleta di alto livello. E non solo lui. Ogni runner ha bisogno di sessioni di lavoro speciali che possano aiutarlo a raffinare lo stile della propria corsa. Nelle fasi giovanili, l'attenzione che bisogna porre sul miglioramento della tecnica di corsa dovrà essere superiore a qualsiasi altra componente dell'allenamento. Ma anche in età adulta questo elemento sarà determinante: la ricerca del miglioramento della propria corsa dovrà essere perseguita costantemente. Insomma, di anno in anno si dovrà lavorare a tutti quei difetti che limitano il miglior rapporto economia-efficacia del proprio passo.
Buona visione.

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