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Competindo sem aquecimento - dicas para triathlon, natação, travessia

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Descrizione

Em alguma competição você vai precisar largar sem realizar um bom aquecimento, o que geralmente é fundamental para aumento de performance. Esse vídeo lhe ensina como treinar para ainda assim ter uma boa performance em uma prova de triathlon, natação, travessia, ciclismo, corrida.

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